Private Retreat

Elegimos un lugar privado para que puedas relajarte y experimentar PRESENCIALMENTE una práctica de yoga y meditación profunda, liberar estrés y conectar con tu interior, junto con Paula Suryaflow.
 
Cuándo: domingo 21 de agosto de 2022 
Horario: de 10:00 AM a 13:00 PM
Valor: 45 USD
 
- Nuestro programa está especialmente diseñado para que puedas experimentar la práctica de yoga, meditación y relajación de una manera íntima y profunda. Comenzamos con una meditación inicial Mindfulness y luego trabajamos la respiración consciente, a través de Pranayamas o ejercicios respiratorios, con el objeto de purificar el funcionamiento interno de nuestro cuerpo, bajando los niveles de ansiedad. Una vez que dedicamos tiempo a lo anterior, activamos el cuerpo a través de una práctica dinámica y sugerente.
- Mini break de 30 minutos donde disfrutamos de té, jugos y algo de comer.
- Profundizamos algunos asanas con el objeto de entenderlos y sentirlos en el cuerpo.
- Terminamos con una práctica restaurativa y relajación.
 
¡Te esperamos!